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2023.06.07更新

飲み物

皆さん、こんにちはflower2

総合歯科HMクリニック大阪中央の歯科衛生士　岡崎です

当院は長堀橋駅から徒歩２分　心斎橋駅からも徒歩圏内です

いつでもお気軽にお越しください！！

 

 

今日は飲み物についてのお話ですjuice

皆さんは日頃よく飲む飲み物は何ですか？

日頃から口にする飲み物はお口の中の環境と大きな関係があります。

 

皆さんも子供の頃

「お菓子ばっかり食べていると虫歯になるよ！」

と言われた経験はないでしょうか。

昔から言われているように

砂糖の摂取は虫歯の大きな原因になっていることは、よく知られています。

 

砂糖を食べると、歯垢の中の細菌が砂糖を分解して酸を出します。

その結果、歯垢のphが下がり歯が酸によって溶かされることが虫歯の直接の原因となります。

 

歯の表面の臨界phが５.５で、それを境界に低くなる（酸性になる）と

歯のカルシウムなどが溶け出す「脱灰」が始まります。

甘いジュースや炭酸はそれ自体が酸性になります。

また、味のない炭酸水や牛乳などでも虫歯になります。

水、お茶、無糖の紅茶以外は基本的にはすべてと思ってください。

 

水分補給としてジュースを飲むではなく、楽しみとして時間を決めて飲むことをお勧めします。